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王晓飞滑雪教学一周课程回顾（part 2）
2018年3月，本人远赴加拿大东部的Mont-sainte anne雪场，去找我的偶像JF上了为期一周的课程。其实一周的内容很简单，无非就是重心移动，雪板移动，平衡建立...等等等等，但是，为何JF的滑行会看起来这么的飘逸，究竟他的秘诀是什么？我通过这一周的课程，到底学到了什么？身边很多朋友都很好奇，于是我决定，做成视频，分享出来！20多分钟的视频，分成5个部分，每周二晚上8点更新一期，废话不多说…- 15.9k
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王晓飞滑雪教学：JF BEAULIEU 一周课程回顾（part 1）
2018年3月，本人远赴加拿大东部的Mont-sainte anne雪场，去找我的偶像JF上了为期一周的课程。其实一周的内容很简单，无非就是重心移动，雪板移动，平衡建立...等等等等，但是，为何JF的滑行会看起来这么的飘逸，究竟他的秘诀是什么？我通过这一周的课程，到底学到了什么？身边很多朋友都很好奇，于是我决定，做成视频，分享出来！20多分钟的视频，分成5个部分，每周二晚上8点更新一期，废话不多说…- 17.3k
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老俞闲话｜滑雪板上的束缚与自由
雪缘 原来我是不太喜欢冬天的。尤其在长江边上长大的人，小时候一到冬天，房子里冷得像冰窟窿，被窝里冻得像冷铁板，手上常常长满流脓的冻疮，常常还要到冰冷的河水里淘米洗菜。一到冬天，尽管不用下地干活了，但也是没有尽头的苦日子，唯一的乐趣就是太阳出来了蹲在墙角晒太阳。 后来到北方上大学，有点喜欢上了冬天。因为北方的宿舍，到了冬天都温暖如春。常常是外面白雪飘飘，里面穿着背心欢声笑语。还有一个原因，是我在大…- 13.8k
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滑雪大咖“汗滴伞下土”与你分享十余年的国外滑雪经验
前言 滑雪大咖“汗滴伞下土”与你分享十余年的国外滑雪经验 “汗滴伞下土”山脉有约10个微信群直播文字摘录 汗滴聊滑雪（14） 大家好！我网名叫“汗滴伞下土”。在10个微信群做直播还是第一次，以前在电视台、电台作客过访谈节目，我的主业是“中国民用航空网”CEO，是做民航业内的网络媒体，有12年了。我们这个网站有一个面向旅客的频道，去年我们把它变成了一个网站，叫“航旅网”，我本人对户外运动很感兴趣，这…- 90.9k
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初识阿斯本 ASPEN – The Power of Four || 滑雪故事
初识阿斯本 ASPEN– The Power of Four 郑峻峰 先定一个小目标—阿斯本 吸“白粉”六七年，我的目标是滑遍世界最好的50家雪场。我觉得这个想法是对的，但是最好先定一个小目标，比如先滑一下阿斯本(Aspen)。 阿斯本滑雪公司CEO Mike Kaplan与作者的合影 通过一年的计划，2016年1月，这个小目标真的实现了。 北京起飞，洛杉矶转机，十几小时后，到达阿斯本机场。机场虽…- 5.2k
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杰克逊霍尔雪中情 || 滑雪故事
杰克逊霍尔雪中情 An Affair with Snow in Jackson Hole 在我的加拿大朋友唐金(Justin Downes)向我推荐全美排名第一的雪场杰克逊霍尔(Jackson Hole)之前，我还不知道那是个滑雪圣地。作为一名在央视英语新闻频道主持《全球财经》(Global Business)的媒体人，我所知道的杰克逊霍尔只是美联储用来开全球央行年会、发布重要政策的。 我对唐金说…- 4.6k
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王晓飞滑雪教学——EASY SKI（20）双板进阶之【九阴真经心法】
九阴真经心法 文字| 小飞机 图片| 小飞机 我是一个金庸武侠迷，请允许我用我最喜欢的武功秘籍来命名本文。 历时5个月，20期，《EASY SKI》终于迎来了最后一期。我一直在思考，到底这最后一期该怎么写?从最基础的装备介绍到如何穿鞋走路，如何基础滑行，如何练习一些经典的基本功动作，一路写来，好多朋友已经开始拿我写的这些当成练习的守则!这是我的荣幸，也是我的初衷。我敢保证，可能我写的东西并不完全对…- 72.5k
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王晓飞滑雪教学——EASY SKI（19）双板综合运用【4】小回转
short turn 文字| 小飞机 图片| 小飞机 N多年前，北大壶九号道看到别人卡卡卡卡的用一个均匀的节奏，均匀的速度，稳定的姿态，滑下最陡的那段奔头的时候，我就心里暗暗下决心，一定要把这样的回转练会。现在回想，这就是一个标准的搓雪小弯，也是今天我主要要讲的内容。 小回转的概念 何为小回转，一直有很多雪友搞不清，到底啥是小回转啥叫大回转，这里我用简单的语言描述一下，小回转=小弯，大回转=大弯，…- 79k
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王晓飞滑雪教学——EASY SKI（17）双板综合运用【2】树林
trees 文字| 小飞机 图片| 小飞机 此刻，我在奥地利的一个小山村，周围遍布着雪场。转眼，一周时间又过去了，记得上一期我是在首都机场完成的，今天，很高兴的在这么一个异国他乡，感觉陌生却又不那么陌生的地方去完成自己的创作，这种感受，只有自己懂!屁话不多说，进入正题。 树林 很多人望而生畏的地方，很多人向往的地方，很多人受伤的地方，少数人送命的地方... 树林其实并不可怕，可怕的是无知无畏的进去…- 82.7k
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王晓飞滑雪教学——EASY SKI（18）双板综合运用【3】粉雪
powder 文字| 小飞机 图片| 小飞机 匆匆忙忙回到北京，连夜赶回崇礼，又连续上了4天的课，此刻的我，真的疲惫不堪!不过，面对真正的powder snow，我相信，哪怕我再累，再难，我都会情不自禁的嗨起来!跟喝醉了一样，非常非常的嗨!这种感觉，你们是否曾经有过呢?无论如何，我想说的是，这才是真正的滑雪! 先上一个我在17年2月拍的粉雪集锦，素材拍摄于日本的各个雪场 看完视频，你是否能够或多或…- 5.9k
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王晓飞滑雪教学——EASY SKI(16)双板综合运用【1】不平整地形
bumps 文字| 小飞机 图片| 小飞机 时间真的如流水，转眼15期过去了，这意味着距离第一期已经过去了快4个月了。前面的15期，我从最基础的装备开始介绍，把双板常用的技术简单的罗列了一遍，从这期开始，我希望可以带大家把前15期学来的东西运用到实际的滑行中来，本期我们来讲如何在不平整的地形里滑行，这里的不平整地形主要包括野雪包和人造雪包。 野雪包 野雪包全都是被滑出来的，平整的雪道经过反复的滑行…- 5.2k
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王晓飞滑雪教学——EASY SKI（15）直跳（straight air）
直跳(straight air) 文字| 小飞机 图片| 小飞机 直跳是我一直主张要练习的一个动作，顾名思义就是直直的跳出去，无论你是从很规则的跳台起跳，还是在道边利用雪棱起跳，或者是利用蘑菇包起跳，总之，你会有一个滞空的过程，今天我主要是想讲这个过程，因为这个过程对于滑行非常有用，所以，千万不要认为自己反正是玩滑行的，跳跃和我没关系，就完全绕开了，如果你因为放弃了一个如此简单的动作而让自己的水平…- 6.4k
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王晓飞滑雪教学——EASY SKI（14）卡宾
卡宾(carving turn) 文字| 小飞机 图片| 小飞机 卡宾，英文carving的音译词，carving的原意是切和刻的意思，所以在国内卡宾还有一种叫法叫做刻滑，顾名思义，用刃切雪而行的一种滑行方法。因为是切雪而行，所以卡宾时阻力非常小，速度会很快，所以卡宾技术是高山滑雪的竞技比赛里必备的技术。 在开始讲卡宾之前，我想先讲几个在雪友间经常看到的，容易被混淆的概念 立刃和卡宾 很多雪友常把…- 10.4k
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王晓飞滑雪教学——EASY SKI（13）豚跳
豚跳(dolphin turn) 文字| 小飞机 图片| 小飞机 豚跳，因为形状酷似海豚鱼跃而得名，是双板滑行中一个比较常见的动作，美观且实用。豚跳不难，但做到高，飘，轻盈却不易，接下去，我将结合我自己的实践，把我认为豚跳练习时该注意的分享给大家。 豚跳步骤 1，起跳 利用上一个弯的结束的惯性和板子的反馈力及少量大腿主动的发力(有的时候可以利用地形)起跳 2，空中姿态 保持基本的上身姿态，完成一个…- 9.5k
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王晓飞滑雪教学——EASY SKI（12）单脚轮滑弯
单脚轮滑弯(rollerblade turn) 文字| 小飞机 图片| 小飞机 单脚轮滑弯 单脚轮滑弯是一个有点难度，但非常有用的练习动作，这个动作的前提是你已经熟练掌握了单脚内刃和外刃的转弯。 动作要点 尽可能的依靠脚踝去完成动作，刚开始的时候立刃幅度无需很大，一点点的内外刃的切换即可，整个身体，只动脚踝，是不是听起来特别难?所以，需要你具备一定的单脚内外刃的能力再来练这个动作。 寻找比较缓的坡…- 7k
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王晓飞滑雪教学——EASY SKI（11）单脚外刃转弯
单脚外刃 文字| 小飞机 图片| 小飞机 单脚外刃转弯 单脚外刃的转弯其实应该和上一课单脚内刃放在一起讲，因为这两个动作是一对，一个内刃一个外刃组成了一个完整的弯，因为篇幅的原因，我把内刃和外刃分成了两课，但我希望大家在实际学习和练习的过程中能够把这两个动作放在一起练，可能你们听过很多人说要先练内刃再练外刃，但我并不这么认为，之所以大多数人觉得外刃要比内刃难练是因为大家不习惯而已，并不是外刃真的要…- 7.1k
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王晓飞滑雪教学——EASY SKI（10）单脚内刃转弯
单脚内刃 文字| 小飞机 图片 视频| 小飞机 单脚内刃转弯 单脚内刃的转弯是双板进阶过程中无法避开的一个必练动作，也是打开高级之门的钥匙，他可以解决很多常见的问题，比如K腿，A腿，有效的提高重心的控制能力，提高你的平衡感，接下去我们来看看该怎么来练习这个动作。 从形态上来讲，这个动作其实就是抬起山上板，只用山下板做基础平行弯，做的时候要求上身保持基本站姿，不能为了求平衡牺牲了上身的姿态，转弯的时…- 8k
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滑雪安全真是由护网来保障的吗？
滑雪安全真是由护网来保障的吗？ 汗滴聊滑雪(12) 今年万龙滑雪场开板，发现雪场到处是护网，连野雪区都被封闭的密密麻麻，不像是万龙罗总的风格啊。雪友们说是因为崇礼去年出现的两起事故，这是政府要求的。于是多年想写的文章，现在不得不写出来，供大家思考。 十几年前刚开始滑雪的时候，看到国内滑雪场雪道两边密密麻麻的护网(有些还是双层的，里面一层是今年的，外面一层是往年的)，觉得滑雪很安全，所以胆子也越来越…- 73.7k
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王晓飞滑雪教学——EASY SKI（9）冰球刹
冰球刹(hockey stop) 文字| 小飞机 图片| 小飞机 网络 冰球刹 冰球刹其实就是平行式急停，靠的是瞬间横板立刃，让雪板停止。 我可以毫不夸张的告诉大家，我在刚刚过去的16-17雪季取得了非常大的进步，其中非常重要的一个原因就是这个动作的巨大进步，看似简单的一个急停动作，有这么神奇么?答案是肯定的，有!请看我分析原因。 1，冰球刹练上下身分离 这是我偶像jf beaulieu演示的冰球…- 10.6k
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王晓飞滑雪教学——EASY SKI（8）横滑降
横滑降(side slip) 文字| 小飞机 图片| 小飞机 横滑降 雪板与滚落线垂直的情况下，沿着滚落线滑降，如下图 横滑降，俗称双板的推坡，当你板子横向刹停在雪道上时，通过松刃使雪板向山下滑去，这样说吧，横滑降是一个做出来简单，做好很难的基本功动作，但却十分的重要，但凡和搓雪有关的动作，横滑降都是基础，比如冰球刹，落叶飘，基础平行弯等等，接着我们来看看横滑降该怎么做。 找一个坡度适中的坡，刹停…- 9.6k
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王晓飞滑雪教学——EASY SKI（7）基础平行弯
基础平行弯(basic parallel turn) 文字| 小飞机 图片| 小飞机 基础平行弯 平行式滑雪是所有滑行里最舒适的，平行转弯是许多人的学习目标，通过在弯的第一阶段将雪板放平同时旋转来实现平行转弯，并在整个弯内一直保持雪板的平行，掌握了平行转弯就好比拿到了开启多地形滑雪大门的钥匙，而所谓的基础平行弯就是靠旋转雪板进行的平行转弯，也就是我们通常说的搓雪弯，雪板的运用并不充分 基础平行弯的…- 7.9k
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用雪板丈量雪季末的中国野雪圣地A-Z
用雪板丈量雪季末的中国野雪圣地A-Z 汗滴聊滑雪（10） 2006年从中国最好的城市周边滑雪场，北京南山滑雪场正式开始滑雪，后半雪季定格在河北崇礼的万龙滑雪场，从此万龙滑雪场就成为我的主场和训练基地。第二个雪季开始出国滑雪，从韩国龙平到日本长野，之后的每个雪季都用雪板丈量世界。每年都有1-4次出国滑雪（今年春节有一次AA制美国自驾滑雪，有同行的联系我），丈量了韩国、日本、法国、意大利、瑞士、美国、…- 4.3k
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王晓飞滑雪教学——EASY SKI（6）犁式转弯（wedge turn）
关于犁式转弯，我觉得在国内存在一个很大的误区，就是大部分人都以为犁式转弯是很初级的动作，都不太看得上这个动作，都嫌弃这个动作，都以跳过这个动作直接掌握平行式而沾沾自喜，曾经的我也是如此，现在回头看自己双板的晋级之路，如果当时可以从犁式开始一步步练，我应该会进步的更快，至少不用在中间很长一段时间再回炉自己的犁式转弯了 ，好了，接下去我们来看看，正确的犁式转弯是怎样做的。 犁式转弯 犁式转弯的动作要领…- 6k
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王晓飞滑雪教学——EASY SKI（5）双板滑雪基础理论框架
上一课我罗列了很多的基础动作，主要针对的人群是刚刚开始接触双板的新手，接下去，我会针对已经有一定基础的初级，中级，中高级，高级水平的滑雪者，给出适合他们练习的动作和理论知识，但在这一切开始之前，我们先来看看双板滑雪的框架到底是什么，只有清楚了整个大框架，你才能有的放矢的去进行针对性的练习，你的进阶才会有方向，有条不紊的进行，很多普通雪友之所以进步缓慢和没有框架的学习不无关系，好了，废话不多说，我们…- 5.3k
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