2018年3月，本人远赴加拿大东部的Mont-sainte anne雪场，去找我的偶像JF上了为期一周的课程。其实一周的内容很简单，无非就是重心移动，雪板移动，平衡建立…等等等等，但是，为何JF的滑行会看起来这么的飘逸，究竟他的秘诀是什么？我通过这一周的课程，到底学到了什么？身边很多朋友都很好奇，于是我决定，做成视频，分享出来！20多分钟的视频，分成5个部分，每周二晚上8点更新一期，废话不多说，今天放上第二期。
JF一周课程回顾（2）
关键词：follow your skis（跟随你的雪板）
上周我们讲了如何通过轻内腿的方式形成反弓，那么今天我们继续来讲在轻内腿的同时，你该怎样移动你的身体。
意思就是当你开始新的一个弯的时候，你要逐渐减轻你的新内板（老的外板）的压力，与此同时，你不要快速的让你的重心往滚落线的方向移动，那样你的身体会离你的雪板越来越远，从而无法更好的在外板上建立平衡，取而代之的应该是让你的身体跟随你的雪板移动一段，确保身体对雪板的控制，当然不是让你的身体完全朝着雪板的方向移动，身体还是要和雪板形成分离角度的。
这样的身体移动方式的结果就是你在滑行中的上下起伏会变小，轻内腿配合身体的跟随雪板可以大幅减少我们之前传统的引身带来的能量的损失，那么，所谓的dynamic(动态），gliding(滑行），也就自然的变好了。（文章转自微信公众号：SkiiCat）