所有的重复训练目的,都是为了高稳定在积累

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写在前面

为什么我喜欢海

刚到天津,很不幸,被诊断流行性感冒,连续性两天低烧,脑袋昏昏沉沉。我的资深闺蜜看我发朋友圈,关心的同时,也一边抱怨:请问大姐,你都三十多岁的人了,这样东奔西跑的日子什么时候才能结束?

我知道,她是关心疼爱我才会这般责怪,我也很享受其中。

昨天,小病初愈后,去了天津港全运会决赛的码头。被海风抚摸着,品尝着久违海的味道,感觉整个人顿时清爽了。

生病的时候,人很脆弱,想法也会变的很简单。那几天,对我来说能呼吸到来自海边高浓度的负氧离子,就是幸福。

我想人们喜欢海的理由有很多,它很广阔一望无际,它很美有深蓝清澈的海水,它还有细密柔软的沙滩等等,我想我喜欢是因为那里的空气真的新鲜!健康!

所有的重复训练目的,都是为了高稳定在积累

如何玩好一场游戏

已经有不少的帆友在后台问我,如何去赢得一场想胜利的比赛?

虽然我都已经一一回复,但是我想今天我趁着刚刚结束的第十三届全运会测试赛,跟大家分享一下我的心得。

1 . 做好过程,不怕会有不完美的结局

帆船比赛,每个选手都有自己最擅长的一面。比如体重轻的选手,他们在小风天的比赛中赢得比赛的概率要大于大风天。因此,在平时小风天的训练中,他们往往会特别专注、用心,对风特别敏感。因此,一旦遇到小风天的比赛,他们也会自然而然地发挥很出色。

而大风的时候呢,体重轻的选手会因为本身的技术和体重的原因,在比赛未开始的阶段中,潜意识里就认为大风天肯定跑不过大体重的选手而心理上先行放弃。即使在真正竞赛中出现领先的时候,也会因为之前的潜意识而被大体重选手轻易超越。

所以,比赛未开始之前先不要太早给自己下一个不好的结论,而是思想注意力集中在做好每一个过程。好的过程,不怕会有不完美的结局。

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2 . 游戏中最好的方式就是不要犯错

一场帆船赛,其实就是一场游戏。在这场游戏中,大致可分为两种人。一种是集天赋、技能于一身的天才型选;另一种是天资平平但是非常努力的本分型选手。

当这两种选手对抗的时候,胜算谁都不好说。

天才型选手,想赢,他们的核心重点是去发挥自己的独家绝技,即使起航失败,航线选择有偏差,他们往往能利用自己的良好技能追赶很多名次,从而稳定成绩!但是,他们的风险成本也在增加。

本分型的选手,想赢,他们的核心重点靠着每一轮不轻易让自己出现失误,稳定地发挥每一轮。虽然没有遥遥领先的第一,但是每一轮的成绩稳定在前5名,等10轮过后,他们的总排名成绩肯定就会靠前。

所以,天才型的选手依靠发挥自己的技能赢得比赛,本分型的选手依靠不失误或者少失误赢得比赛。

所以我想,想赢得比赛,首先要认识自己的长处和短板,在比赛中避开自己的短板的最好方式就是不要轻易犯错。如果别人犯的错比你多,即使他们集天赋、技能于一身的天才型选手,本分型的选手同样可以完美赢得比赛。

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核心观点

其实,无论天才型的选手还是本分型的选手,关键是要发挥稳定。

因为我们所有的重复训练目的,都是为了这个高稳定在积累。只有高稳定,才能有可预期,最后才能成为让人放心的比赛型选手。(文章转自微信公众号:蓝梅航海的那些事 作者:Rye.xu)

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