1． 在你撞上蘑菇之前
一些在你雄心勃勃的准备走进“拉链路”之前的基本站姿和技术，有了这些技术和意见，你会更舒服一点。
首先，在认真的进入蘑菇场地之前，你必须在平整的雪道已经是一个稳定的中级水平滑雪者。这是为了你的安全！
你需要马上知道的是正确的蘑菇滑雪的身体姿势。这是你在所有滑雪中都会用到的基本站姿，不论滑蘑菇还是非蘑菇。这么说是因为，如果你认真的开始滑蘑菇，在你完全掌握了相关技术之前，你要和暂时和高山刻滑（CARVING）技术和竞技回转技术做一个分割。你从学习开始就要用相同的技术滑平道和蘑菇道。
最基本的站姿，你要做到的就是在蘑菇界的一个口头禅“堆叠（stacked）“。这里的意思是你的脚尖，膝盖和肩膀在一条线上，就是一个叠在一个上面。如果你做的正确，你会觉得你的胫骨对雪鞋前鞋舌的持续的压力（在滑行时要保持之中压力。你要很适应这种姿势??这决定了你在蘑菇上的成败。事实上我要说，你得把这变成一种本能。理解我得意思了么？以这种堆叠的姿势滑行能使你的雪板保持在你身下，而不是伸出到你前面去。
另一个正确的蘑菇滑雪的关键是收紧的站姿。还一个说法，作为蘑菇滑雪者，我们滑雪时的雪板要比那些刻滑的滑雪者靠的更近。我个人滑雪时，脚踝基本是贴着的。你要采用这种姿势，或者也可以稍微宽一点点。一个基本的规则是，你站姿不能大于10厘米（雪鞋之间的空隙）。这样能帮助你在蘑菇上保持平衡，并能在吸收蘑菇时让两只雪板同时起作用。
窍门：
最好的熟悉这种堆叠姿势的方法是在平道上做练习。如果你一个雪季滑20天以上，最好能花3天以上的时间在中级道或一钻平道上练习这种堆叠式站姿。
试着只用脚踝/膝盖/臀部的转角（不要像一般高山滑雪那样转动臀部和肩膀）来完成中弯回转。提示：在做这些回转时有一些滑动（搓雪）也是没问题的。
如果你越来越熟悉这种回转，就可以用同样的技术做更快的短半径回转。
如果你一个雪季只有有限的时间滑雪，那么学习蘑菇滑雪就是一项很有挑战的任务。不用烦恼，如果能在平道上掌握这种站姿，你就为自己上蘑菇做了很好的准备。一旦你掌握这种姿势，你在蘑菇上会进步很快的。请记住，如果你在一个雪季里没有很多滑雪时间的话，也不要匆忙的跳过而不练。当你花了时间正确的练习它后，你会在最后得到更多的乐趣。如果你急进的话，你会受到伤害。