4. 小弯回转
小弯回转对蘑菇滑雪的重要性在于两个方面的原因。首先是你在蘑菇上做的回转都是小弯回转,这是因为你遇到的95%的蘑菇都是距离相对比较近的。蘑菇的距离一般都近的没有足够的空间去做出典型的刻滑高山式回转(这一点是蘑菇滑雪最大的罪恶)。其次,在平整雪道上的小弯回转和蘑菇上的小弯回转具有几乎一样的动作,这就使滑雪者在平整雪道上有实际练习蘑菇滑雪技术的机会。
要让在平整雪道上练习的小弯回转有意义,你要采用我们在前几章里所讨论的蘑菇滑雪的堆叠式站姿并且要保持上半身的静止。当你开始滑下,你要做出快速的回转,转动你的脚和脚踝的同时,将你的膝盖扭向下一个回转的角度并伸展。,在下一个弯重复这些动作。在脚和脚之间,一个弯和一个弯之间的切换要尽量保持持续的立刃。换刃要保证尽可能的平滑,从一个弯到下一个弯的动作要流畅。这就是虽然我们在谈论蘑菇滑雪尽量避免说到一个词,你这里所做出的动作实际上就是“蘑菇刻滑”。你在立刃的同时,板尾是和板头走过了同样的路线。你实际上是在做一种刻滑回转(虽然是一种蘑菇上的刻滑)。
每一种小弯回转都要涉及到一定的立刃,但是有少许的滑动(搓雪)也是可以的。实际上,根据雪况的不同,要完全避免滑动(搓雪)是不可能的。你要尽可能的做的就是立刃和刻滑(蘑菇)。
你可以用立刃的时间和力度来控制你的速度。在做非常小的小弯回转时,你要在雪板刚刚转过滚落线的时候就开始转换到下一个回转,这样能让你走一条更直的线路并且滑的更快。
你在做每一个回转的时候要特别注意的一点是,要把重心转移到山下板上。在蘑菇和平道上一样,你都要确保将重量放在山下板上。
窍门:
最好的实践方法就是“多练习”。不断的改变你的立刃和滑行速度。可能从大弯开始,然后逐渐的缩小回转半径直到你做出很小弯的回转,然后再慢慢变回大弯回转。持续练习直到你能很自如的做出小弯回转。
在你练习的时候,一定要记住把头抬起来并保持上身的静止。
最有效的将重心保持在山下板的方法就是犁式练习,就像你刚开始学滑雪一样。如果你还不熟悉这种回转,将你的雪板摆成犁式的姿势( / / ), 然后滑降,要向左转的时候,保持左侧雪板的姿势,将右侧的雪板向左边转动,同时转动你的右膝并将重量放在山下(右)板上( | / )。向右转就刚好时相反的动作( / | )。当你在转向时,你在胯部会有压缩的感觉。犁式回转能把山下板承重变成你的一个本能。