6. 胫骨压力，挺直站姿，臀部向前
如果你是以正确的堆叠姿势在滑蘑菇时，这些都是很自然做到的。但是，这里面的每一部分都是足够重要的。臀部前向的挺直站姿保证了你对雪鞋前舌的持续压力，这就能让你在有控制的顺滑的滑过滚落线，看上去像是一个专业人士。
从语言组织上得方便，我们按顺序来说。胫骨压力，就是在你的胫骨和雪鞋前舌上保持持续的压力。这个并不是说要你用最大的力去压，而是要在100％的时间里保持这种接触和压力，无论是滑蘑菇还是非蘑菇。这样能帮助你保持堆叠的站姿，能帮助你驱动板头越过蘑菇，能让你的膝盖保持在正确位置来自如的吸收和伸展。一旦你发现你失去了这种对鞋舌的压力，你要做的就是尽力去重建这种压力。
“挺直站姿”，我的意思是你要确认，在你滑行的时候要保持背部挺直，同时保持胫骨压力。如果在滑行时你有驼背或弯腰或蜷体，你就可能会导致你的背部或颈部受伤，同时你也会移动你的重心并失去平衡，这样就失去了你的堆叠式站姿，你也就失去了控制速度的能力，吸收和伸展也就变得困难了。虽然这只是相对的“直”，但是你一定要意识到你的背部是否是挺直的还是弯曲的。
许多蘑菇滑雪者需要克服的一个问题是他们的臀部太靠后而导致的后坐，后坐会导致你的雪板向前窜出，你也就失去了控制，也会导致你本能的蜷身。努力使臀部向前的最好办法就是想像你是由你的臀部带着滑向山下。当然你不会想让你的臀部跑到你身体前面去，但是你要练习这样去想像。尽力使你的臀部向前并保持在那。我有很多方法来形容臀部向前的动作，但是考虑到这个网站是为所有年龄段的蘑菇滑雪者开放，所以我们还是要注意一点。
窍门：
就像前面的内容里已经多次提到的，练习臀部前向的合适地点还是平整雪道。选一小段中等间距的中级雪道，用小弯回转滑下，要始终注意保持胫骨压力，挺直站姿和驱动臀部向前。你要把这些变成你滑雪时的第二本能。当你练习的足够多了，这些已经成为你的本能的时候，一旦你失去胫骨压力，或是开始蜷体，或者感觉到臀部后坐，你自己不需要任何思考就会自动做出调整来修正错误。