前言
一切的一切只为了这个滚烫的冬季……
1、从平面到立体
让一辆运动着的汽车减速的方法有2个：刹车或撞车。同样的道理，在mogul中用搓雪和碰撞的来控制速度。搓雪时减速的阻力来自雪面对板刃的摩擦力，因减速而损失的动能转换为热能，这个热能让板刃升温，让雪融化；碰撞时的阻力来自雪包对板底的弹力，其间的能量转换方式为动能到势能，这个势能蓄积于下肢，就是我们常说的吸收，并在后续的动作中被释放。
初学者用“搓”来应付mogul，而专家则选择“撞”。从“搓”到“撞”的变化并非为了炫耀，而是源自滑行的内在需要，其意义表现在境界与体验两个方面。
搓雪、走刃、吸收与释放是滑雪技术的三大支柱，前两者让你在平整的雪道上驰骋，属于平面的范畴，而mogul、粉雪、断崖都是立体的地形，在这里遇到的问题需要用立体的观念去思考，用立体的技术来解决，而吸收与释放正是实现从平面向立体跨越的关键。也许有人会说不用吸收我也能很好地滑mogul。没错，这是因为立体在一定程度上可以转化为平面来滑行，比如顺着雪包的后脸搓雪，沿着雪沟的外弧（坑边）走刃，这就象三维的景致可以放进二维的照片中去展示一样。但是同时，也有太多装不进相片的信息被丢弃，有更多平面无法表达的立体让人止步。在阶梯型mogul、波浪、深粉雪这些难以被2D化的3D空间里，没有收缩和伸展就寸步难行。然而也正是对这一技术的掌握，让滑行出现了上下的自由度，曾经难以逾越的鸿沟从此成为坦途，这就是境界的突破，是柳暗花明后的海阔天空。这时再回首，用几何的眼光去审视滑雪的世界，我们就会发现，搓雪是谨慎的X轴，走刃是奔放的Y轴，吸收与释放是轻灵的Z轴。
豁然开朗的境界，也必然带来全新的体验。在平面中我们更多的是感受速度的激情，而在立体中我们享受抬升的愉悦、沉降的惊险。从这个角度来看，搓雪就象捏着闸下坡的自行车，走刃如同弯道中悠起来的摩托车，吸收与释放呢？是过山车，起伏跌宕，而又圆润酣畅。
2、做一根弹簧
自然界中对吸收与释放最完美的实现就是弹簧，这吸引着大家去钻研、去模仿，然而所有这些努力都是徒劳的。即使是菜鸟也可以在波浪道上做出收缩与伸展的动作，但与专家的区别就在于是否能控制速度。我们往往做到了形式，却无法触及本质。弹簧没有大脑也没有CPU，为什么能比人更好地吸收与释放？原因就在于它的运动遵循的是物理定律，而非智能和逻辑。我们做了太多骑马找马式的无用功，是因为忽略了、或者干脆就不知道一个基本的事实：人的身体就是天然的弹簧。这是进化的恩赐，而多数人却不会利用。与窜蹦跳跃的祖先相比，现代人身体的许多机能都在退化，这也不奇怪，在如今华丽的写字楼里人们更需要的是心眼，而非人之初的本能。但是如果你还想在立体的世界里滑雪，那就必须用本能而非头脑去完成吸收与释放。找回这一本能的途径并不崎岖，只要一个看似简单的动作任何人都可以化身弹簧，这就是向前顶胯。
3、妩媚
要想说清楚顶胯是一件非常困难的事。首先，很多人不了解胯到底在哪儿，其次，顶胯是有方向的，最常见的是向左右顶出，进而形成反弓，带动立刃，这在搓雪和走刃滑行中很普遍。而现在我们要探讨的是向前顶跨，它是吸收与释放的前提。左右顶胯是动态的，难在交换；向前顶胯是静态的，难在保持。
纯正的向前顶胯非常罕见。能正确做到的人就很少，另外就算做到了，在厚实雪服的遮挡下，也难见真容。由于缺乏有效的参照物，大家总是按照自己似是而非的理解去顶胯，其结果必然是貌合神离的滑行。如何解决这个难题？答案在滑雪之外。这个世界上有一个群体，因为对美有着深刻的理解，所以总能在不经意的瞬间，用性感和靓丽揭示出顶胯的真谛，她们就是传说中的美女。
图1：标准的顶胯。模特：未知，摄影：未知（图片来自Internet）
图1是最好的顶胯。模特借此展现出自己完美的身材。挺胸，突出了丰满的上围；抬头，用深情的眼神打动前方的每一位观众；顶胯，则尽显纤细的腰肢、浑圆的臀部，这是极致的妩媚。动作内在的合理性造成了美的主观感受，而这种合理性的背后体现着科学的内涵，它可以在不同的领域中传递，并以迥异的形式加以表达。
图2：标准顶胯的X光片。模特：未知，摄影：未知（图片来自Internet）
滑雪者运用和模特同样的动作将自己变形为弹簧，让律动之美取代性感之美。简单地说就是用挺胸来带动抬头、策动顶胯，用顶胯来推动压膝，用压膝来驱动雪板。其意义就在于将身体的脊柱、大腿、小腿压制成一个紧密的、富于弹性的整体，就象拉紧的链条，不存在着任何松动的环节。我们来看图2，强烈的顶胯使胸椎和腰椎形成了锐利的V字，这就是动作正确的标志。在此之上，颈椎（抬头）和胸椎（挺胸）构成了一个小的V字；而之下，大腿、膝盖和小腿则组成了大V字，VVV串联在一起正是弹簧的物理形态。在这三节弹簧中，下肢承担了绝大部分的吸收，脊柱则消化剩余的震荡。脊柱的减震不属于滑雪技术的范畴，它是不受主观支配的人的本能，就象呼吸和心跳。
既然最下面的一节弹簧完成了最主要的工作，那么顶胯的意义又何在呢？这要从两方面来说。首先，通过顶胯可以让上身领先于下身，进而在滑行中形成永远向前的整体重心，这一点可能众所周知，而另一点恐怕就鲜为人知了。弹簧的工作原理很有意思，它只有在一端被固定后，另一端才能进行有效的吸收，比如汽车的减震弹簧，一端通过悬挂系统与车轮对接，另一端与底盘相联。正是因为底盘承载了整车的重量，能对弹簧起到足够的固定，所以行车的振动才能被吸收。同理，雪板就是车轮，下肢就是弹簧，上身就是底盘，而顶胯则是形成充分固定的关键，正是它把上身各部分的重量通过脊柱完整地传递到了骨盆，从而牢牢地压住下身。
图3：松垮。模特：未知，摄影：未知（图片来自Internet）
滑雪从来都是灵活的下身和安静的上身不可思议的组合。安静并不意味着无所作为，恰恰相反，安静中透露出的是明确的意志。下身如果是浆，上身就是舵；下身是行动，上身就是号令。人们经常走在南辕北辙的路上，却浑然不知，绝大多数渴望world cup mogul滑行的人使用的是“松胯”的站姿（见图3）。错误的指令，永远无法产生正确的结果，“松胯”后置了重心，打断了力的骨骼传递，如此恶形，必须力戒。在松胯和顶胯之间还有一种中间状态就是“平跨”（见图4），这是进步但远非最好，顶胯才是我们唯一的目标，只有锐利的顶胯，才能带来充分的吸收和轻盈的释放，mogul特有的律动之美也正是由此而生。
图4：松垮、平跨和顶胯的对比。模特：未知，摄影：未知（图片来自Internet）
4、阳刚
对mogul的迷恋越深，迷惑就越深，思考也越深。
顶胯点燃并强化了女性与生俱来的妩媚，那么对于男人而言，它又意味着什么呢？这个问题并不简单，要想说清楚需要全新的思维，同时还要走进潜意识的深处，因为在这片没有任何掩饰的坦荡世界里，隐藏着一个终极的秘密，那就是mogul的本质其实反映了人的内心对性的渴望。Mogul中每一个元素的背后都能找到Make love的影子，上包时的吸收是“进”，过包后的释放是“出”，跳台上的翻腾是“射”，而顶胯是这一切的基础－“勃起”。Make love从“干”开始，是周而复始的进和出，爽的高潮是“射”；mogul从“滑”起步，是不断循环的吸收与释放，high的巅峰是“跳”，无论是射还是跳都有着相似的体验，那就是极致的愉悦。
为什么正式的mogul比赛要用2个跳台把场地分成3部分，而大众的只有1块场地1个跳台？这就是专业与业余的差别，因为强者必须能连续射2次干3次。干和射都不难，难的是射完了再干，干完了再射。而mogul中滑不难，跳也不难，难就难在翻腾落地后再入mogul的无缝衔接。在射与再射之间，是不倒的金枪，从跳到再跳，是持续的顶胯。没有顶跨的mogul就象没有勃起的make love一样失败。当然性别的不同，会造成审美的差异，同样是顶胯，女人要滑出阴柔妩媚，男人则要滑出纯阳至刚。但是无论两性的差别有多大，有一点是共同的，那就是痴迷mogul的程度，为什么会这样？因为大家都爱make love。
Mogul就是这样神奇，在运动的同时也在释放着心中对性的向往。我想，佛洛依德如果天堂有知，也将因此而被震撼，当他看到成群的男女沉醉其中，脸上一定会露出会心的微笑。
5、练习的方法
单纯的顶胯只是初级阶段，持续顶胯才是最高的境界。在初级阶段多以静态练习为主，在站立、行走时，按照图1中模特的样子去做就是很好的实践。这看似简单，可却是未来高质量滑行的基础，其核心是挺胸。虽然我们一直在谈顶胯，但实际上，在头、胸、胯这三个部位中，胸才是真正的发动机。挺胸时人一定是在顶胯，也必然在抬头。不妨亲自做一个实验，身体会告诉你，挺胸时低头象含胸时抬头一样困难（见图5）。大量的静态练习，不仅强化了顶胯的骨骼定形和肌肉记忆，还能帮助人们纠正弓腰、驼背的不良站姿，虽然我们可能永远无法象芭蕾舞演员那样高雅，但至少能做到挺拔。
图5：松胯的低头（左）与顶胯的抬头（中、右）。模特：未知，摄影：未知（图片来自Internet）
从松垮到平胯再到顶胯，前进的脚步从未停止，但这还不是终点，持续顶胯才是真正的巅峰，它体现了以不变应万变的滑雪哲学。当然要想做到绝非易事，所以在练习上不能急于求成，要遵循渐进的原则。首先要习惯在高速下顶胯，方法是先在缓坡上顶胯直放，或在稍陡的雪道上斜滑降，然后逐渐提高速度；在充分适应了速度以后，再进行各种顶胯的回转练习；最后，是到不同难度的波浪和mogul中去悟道。捷径就是多练，顿悟往往就发生在你第N+1次滑过某个雪包的时刻。
6、尾声
持续顶胯就象真爱一样稀缺。二者是如此的相似，相爱很容易，也许一秒钟就足够了，但是在诱惑、衰老、疾病、灾难面前，你依然保持着最初的情怀、视对方为生命中的唯一，这样的故事在现实中犹如童话。同样，顶胯也相当简单，任何人都能做到。但在高速、陡坡、深沟、密林、粉雪等复杂的状况下，你仍能锁定如图1那样的姿态则近乎天方夜谭。
童话也好，夜谭也罢，事在人为。从爱到真爱，从顶胯到持续顶胯，其实体现了瞬间向永恒漫长的演进。只有在大尺度的时空背景下，二者才有存在的意义。真爱需要刻上时间的边界，那是生命的长度；持续顶胯则要标出空间的范围，它涵盖了所有你即将滑过的雪道。
nb800，2011年1月22日 于北大湖