三、起舞 Mogul的魅力就在于独特的地形，地形之奇孕育了回转之美。在mogul中，与其说是在滑，不如说是在舞，流畅的滑行更是精灵在起舞，这是每个热爱滑雪的人心中的梦想。但置身其中，人们往往又会发现，自己是那么无助，一次次的摔倒就象是对雪包的臣服。Mogul的难度就在这样的心理恐怖中被渲染和夸大。主流的思潮认为，Mogul只有在充分掌握了小回转的基础上才能去尝试。这是最大的误导！其实只要掌握了平行转弯技术，人人都可以跨入mogul的门槛。就象“里奇”把小回转归纳为6个渐进的级别一样，mogul也存在着3种迥异的滑行方法，由易而难分别是“滑动的舞步”、“流动的舞步”和“灵动的舞步”（见图3）。 初学者只要贯彻循序渐进的原则，从最简单的滑法开始，认真去体会，勇敢去尝试，最终一定可以在mogul中炫出最美妙的舞步。
图3：mogul的舞步与路线。底图引自Lito Tejada-Flores的著作《breakthrough on the new skis》，绿野网友“露水”提供。 1、 滑动的舞步：搓 “滑动的舞步”是入门级的mogul滑行技术，动作要点就是“完全横滑”加“原地转弯”。所经过的是一条“直行路线”，见图3中的黄色线条。 这条路线就是雪包前坡的滚落线。沿滚落线滑行有两种方式，直滑降和横滑降，前者的别名叫“放速冲坡”，如果出现在mogul中，这意味着最悲惨的摔跤；而后者是最安全的滑法，几乎可以应对除粉雪外的所有难度的雪道。然而遗憾的是，如此全能而又如此简单的一项技术，被太多的人忽略。记住，mogul的起步是从横滑开始的！ 横滑从包顶开始，沿着雪坡滚落线下降，100％的横滑意味着持续的搓雪，持续的搓雪带来安全的、均匀的、你可以接受的速度，滑雪就是这样，只要你能控制住速度，你就赢得了主动，对坡度和地形的恐惧就会消失，动作就能以正确的方式完成。 在mogul中横滑，有两点需要注意：首先，雪包的前坡有左右两个不同走向的斜面（见地形篇），每个斜面都有属于自己的滚落线，如果你选择了某个斜面作为路线，那就要沿着这个斜面的滚落线滑行。其次就是所谓的“转弯困惑”现象。这是一个非常有意思的话题。滑雪者沿着图3黄色的直行路线从1号向2号雪包横滑，这时他的雪板指向左侧，而人却向右侧位移。多么荒谬，向左转弯，向右移动！但事实就是如此。人们想当然地认为，我向左转弯，必然会出现向左的位移。其实向左的位移只能说明，在转弯结束后，还有一个向左的斜滑降出现，滑雪者利用这段斜滑来准备下一个向右的转弯。真正的小回转是不能有这段斜滑的，一个转弯结束的地点就是下一个转弯开始的地点，Mogul也是一样。一个滑雪者在mogul中应该这样规划他的路线，如果在包顶向左转弯，要找右下侧的那个包做为落脚点；向右转弯则去找左下侧的包（见图5）。 横滑从上雪包的包顶开始，一直到下雪包后坡的腰部（crest）位置为止，这里就是本次回转的出口，也是下次回转的入口，一个新的转弯就从该点启动，见图4。
图4：滑动的舞步。示范：veve，绿野网友“非常口令”拍摄，提供。 转弯以点杖为开始，位置在包顶。与一般平地上的回转不同，在mogul中，点杖就象心跳一样必须，任何一次的缺失都会导致节奏的全面混乱甚至是摔倒。Mogul的点杖不仅是协助完成重心转换这么简单，更重要的是，在入弯前，插入雪中的雪杖提供了一个牢靠的支点，帮你稳定住身体，另外雪杖产生的顶推阻力还能瞬间减慢滑行速度，这一切都为即将到来的转弯创造了有利的条件。但是这种点杖的方式也会产生一个问题，就是雪杖留雪时间过长，而与此同时身体仍在向前运动，这样手就非常容易被带到身后，进而导致上身后仰。解决问题的方法很简单，就是手向前压，并始终保持在身体的前方，随身体一起运动。这样杖尖虽然插在雪里，但是被手握着的杖柄会同样向前运动，直至最后，杖尖与雪面自然分离。 “滑动的舞步”强调在横滑结束后用最快的速度完成转弯，能原地转弯最好。快速转弯的前提是较低的入弯速度，而这正是此前横滑的目的。转弯的过程是这样的：点杖后从雪包后坡的“出/入口（crest）”入弯，在接近包顶的位置，雪板沿水平方向旋转到包的前坡，整个转弯过程只有水平运动，没有垂直运动。本次转弯结束后，是另一段横滑的开始，如此循环。在刚开始练习时，可以慢速、分解滑行，一包一停，然后逐步过渡到多包一停，直到最后完全连贯起来。 “滑动的舞步”是如此的简单，仅需要滑雪者具备平行转弯和横滑这两项基本功即可，但它又是如此的震撼，许多朋友在掌握了技术要领后，很快就能流畅mogul，从而带来了巨大的成就感，找到了全新的滑雪感受，激发起去探索更难雪道的冲动。能不能下mogul是一个门槛，无论用什么样的滑法，只要能跨过这个门槛就是质的飞跃。 不过我们也应该看到，“滑动的舞步”还有很大的局限性，雪坡是它最适合的舞台，而mogul的地形是在不断变化的，趋势是越变越难，“坡”被削成“壁”，“桥”被淘成“沟”。在连接1、2号雪包的平缓雪桥上横滑是很舒服的，但从2号雪包的左前壁横滑下来则是一场恶梦，因为它太陡了，滑雪者一定是掉进雪沟里的而非滑进去的。在壁和沟之间，我们需要更高级的滑行技术。 2、 流动的舞步：荡 Mogul无绝人之路，总有一双无形的手，在毁灭一条路线的同时，也在创造着另一条新的路线。当横滑路线中断后，图3中红色的雪沟外弧路线就成为必然的选择。为什么会是这条道路？实际上这是由mogul的向导原则（见原则篇）决定的。让我们想象有一股水流在mogul中流淌，它一定会顺着雪沟的走向，不断变换着自身的流向蜿蜒而下，所行径的路线正是这条弧线，另外经过雪包的层层阻挡，水流的速度会得到有效的控制，并以舒缓的方式前进，而非狂泻而下。滑雪者只要把自己想象成水流，在天然向导的引领下，沿着这条外弧运动，就能体验到一种全新的滑行境界，我们称之为“流动的舞步”。 初看这条路线可能很多人会摇头，因为不进入雪沟滑行是他们固守的原则。我们经常看到，有的人一旦进入雪沟，便开始无法抑制地加速，直到最后，在雪沟的出口，整个人象炮弹一样被发射出去。因此雪沟也留下了“回旋加速器”的骂名。 在雪沟中真的无法控制速度吗？要想回答这个问题，我们还需要更深入地了解雪沟。雪沟在形成的过程中，与之相连的上下雪包也在变化着，上雪包的前坡会被刮成壁（见2号雪包的左前壁），而下雪包（见3号雪包的后坡）则正好相反，从上雪包刮下来的雪都在下雪包的后坡位置堆积，使它变得平坦而舒缓。上雪包的前坡越陡，下雪包的后坡就越缓，这是矛盾的两个方面，两坡相夹就是雪沟。雪沟的截面呈倒梯形（象字母V），雪沟底部的宽度会随着不断的滑行而向外扩张，但最终会由于后坡的阻挡而固定下来，接下来的滑行只会加深雪沟的深度而不会再改变沟底的宽度。所谓“内弧”就是前壁与沟底的交线，而“外弧”就是后坡与沟底的交线。在外弧上滑行也就是在后坡上滑行，之所以把路线放在这里，就是因为它提供了至关重要而又方向正确的倾角（与前坡的正好相反），这个倾角正好为雪板转弯提供了所需的向心力，这与高速公路在转弯的地方会把路面做成倾斜的是一个道理。另外在出弯后，外弧还有一段很长的、与滚落线近乎垂直的路径，这又构成了天然的减速地带。雪沟的是如此慷慨，既提供了转弯的动力，又提供了减速的阻力，为此我们应该还原她真实的名字：回旋减速器。 “流动的舞步”强调的“荡”就是指绕开陡峭的上雪包前壁，直接进入到下雪包的后坡滑行。这需要与前坡横滑完全不同的技术－板底蹬雪滑行。在平坦的雪道上我们是用板刃推雪来减速和转弯，板底是用不到的。而在后雪坡上，由于倾角的存在，滑雪者只要把板底踩实并蹬住，转弯就会自然进行，这不是立刃转弯，更不是搓雪转弯，而是一种全新的形式－地形转弯。由于使用板底来蹬雪回转，所以就要比单纯的板刃推雪省力得多，对膝盖的磨损也要小得多，只有在mogul中，踏着流动的舞步，才能够充分享受这种回转的美妙，见图5。
图5：流动的舞步。底图引自Lito Tejada-Flores的著作《breakthrough on the new skis》，绿野网友“露水”提供。
图6：雪沟外弧上的“荡漾”。示范：丸山贵雄，绿野网友“红花梁”提供。 外弧是连接两个雪包的最长路线，沿着它滑行，你会有更多的时间去反应、去控制，去体会。渐渐的你会找到一种感觉，一种悠然荡漾的感觉，就象久违的秋千，我们就是这样从一个包荡向另一个包，犹如在U槽和波浪道一样，见图6。另外，外弧还有着最锐利的内弯角，它会带着你滑出最有深度的回转，见图7。回转的长度和深度是速度的天敌，同时也是外弧慷慨的礼物。
图7：mogul中的“深度”回转。示范：qt，绿野网友“非常口令”拍摄，提供。 “流动的舞步”有两个技术要点，一是“跃”，二是“团”。转弯依然是从点杖开始的，然后滑雪者要从出/入口（crest）位置直接跃入雪沟（见图5），跃的时候板尾轻提，向臀部靠拢，这个动作和从断崖上跳下去的动作是一样的，只不过后者需要腾空。在“跃”的刹那，双板处于失重的状态，这时可以轻松实现换刃，其实“跃”的本质就相当于引身，但不一定以引身的形式表现。接下来要用最短的时间，走最短的路径，从内弧过渡到外弧，最后沿着外弧滑到另一个crest（见图8），这时需要主动完成一个团身的动作，以应对来自雪包的冲击，见图9。更多团身的细节将会在下节介绍。
图8：从左侧看雪沟外弧滑行。截图自Lito Tejada-Flores的视频作品《breakthrough on the new skis III》。
图9：上包时的主动“团身”动作。示范：常识，绿野网友“owenzhu”拍摄，提供。 “流动的舞步”对应古典小回转技术，动作实用而又飘逸潇洒。在图5中起舞的那位示范者叫Lito Tejada-Flores，是古典小回转的大家，他的专著《滑雪的突破》在欧美很有影响。 最后，还有一点需要特别提及。“流动的舞步”是用板底来滑行，而在粉雪中同样是用板底来滑行，两者使用着基本相同的技术，甚至连翘板头压板尾这样的细节上都很相似（见图8、9）。如果你能以“流动的舞步”娴熟地在mogul中滑行，那么日后在粉雪中，你也一定会得心应手。可以这样说，在人工雪场的环境中，mogul提供了对野雪的最佳模拟，无论是从技术上，还是从感觉上。
三、起舞
Mogul的魅力就在于独特的地形，地形之奇孕育了回转之美。在mogul中，与其说是在滑，不如说是在舞，流畅的滑行更是精灵在起舞，这是每个热爱滑雪的人心中的梦想。但置身其中，人们往往又会发现，自己是那么无助，一次次的摔倒就象是对雪包的臣服。Mogul的难度就在这样的心理恐怖中被渲染和夸大。主流的思潮认为，Mogul只有在充分掌握了小回转的基础上才能去尝试。这是最大的误导！其实只要掌握了平行转弯技术，人人都可以跨入mogul的门槛。就象“里奇”把小回转归纳为6个渐进的级别一样，mogul也存在着3种迥异的滑行方法，由易而难分别是“滑动的舞步”、“流动的舞步”和“灵动的舞步”（见图3）。
初学者只要贯彻循序渐进的原则，从最简单的滑法开始，认真去体会，勇敢去尝试，最终一定可以在mogul中炫出最美妙的舞步。
图3：mogul的舞步与路线。底图引自Lito Tejada-Flores的著作《breakthrough on the new skis》，绿野网友“露水”提供。
1、 滑动的舞步：搓
“滑动的舞步”是入门级的mogul滑行技术，动作要点就是“完全横滑”加“原地转弯”。所经过的是一条“直行路线”，见图3中的黄色线条。
这条路线就是雪包前坡的滚落线。沿滚落线滑行有两种方式，直滑降和横滑降，前者的别名叫“放速冲坡”，如果出现在mogul中，这意味着最悲惨的摔跤；而后者是最安全的滑法，几乎可以应对除粉雪外的所有难度的雪道。然而遗憾的是，如此全能而又如此简单的一项技术，被太多的人忽略。记住，mogul的起步是从横滑开始的！
横滑从包顶开始，沿着雪坡滚落线下降，100％的横滑意味着持续的搓雪，持续的搓雪带来安全的、均匀的、你可以接受的速度，滑雪就是这样，只要你能控制住速度，你就赢得了主动，对坡度和地形的恐惧就会消失，动作就能以正确的方式完成。
在mogul中横滑，有两点需要注意：首先，雪包的前坡有左右两个不同走向的斜面（见地形篇），每个斜面都有属于自己的滚落线，如果你选择了某个斜面作为路线，那就要沿着这个斜面的滚落线滑行。其次就是所谓的“转弯困惑”现象。这是一个非常有意思的话题。滑雪者沿着图3黄色的直行路线从1号向2号雪包横滑，这时他的雪板指向左侧，而人却向右侧位移。多么荒谬，向左转弯，向右移动！但事实就是如此。人们想当然地认为，我向左转弯，必然会出现向左的位移。其实向左的位移只能说明，在转弯结束后，还有一个向左的斜滑降出现，滑雪者利用这段斜滑来准备下一个向右的转弯。真正的小回转是不能有这段斜滑的，一个转弯结束的地点就是下一个转弯开始的地点，Mogul也是一样。一个滑雪者在mogul中应该这样规划他的路线，如果在包顶向左转弯，要找右下侧的那个包做为落脚点；向右转弯则去找左下侧的包（见图5）。
横滑从上雪包的包顶开始，一直到下雪包后坡的腰部（crest）位置为止，这里就是本次回转的出口，也是下次回转的入口，一个新的转弯就从该点启动，见图4。
图4：滑动的舞步。示范：veve，绿野网友“非常口令”拍摄，提供。
转弯以点杖为开始，位置在包顶。与一般平地上的回转不同，在mogul中，点杖就象心跳一样必须，任何一次的缺失都会导致节奏的全面混乱甚至是摔倒。Mogul的点杖不仅是协助完成重心转换这么简单，更重要的是，在入弯前，插入雪中的雪杖提供了一个牢靠的支点，帮你稳定住身体，另外雪杖产生的顶推阻力还能瞬间减慢滑行速度，这一切都为即将到来的转弯创造了有利的条件。但是这种点杖的方式也会产生一个问题，就是雪杖留雪时间过长，而与此同时身体仍在向前运动，这样手就非常容易被带到身后，进而导致上身后仰。解决问题的方法很简单，就是手向前压，并始终保持在身体的前方，随身体一起运动。这样杖尖虽然插在雪里，但是被手握着的杖柄会同样向前运动，直至最后，杖尖与雪面自然分离。
“滑动的舞步”强调在横滑结束后用最快的速度完成转弯，能原地转弯最好。快速转弯的前提是较低的入弯速度，而这正是此前横滑的目的。转弯的过程是这样的：点杖后从雪包后坡的“出/入口（crest）”入弯，在接近包顶的位置，雪板沿水平方向旋转到包的前坡，整个转弯过程只有水平运动，没有垂直运动。本次转弯结束后，是另一段横滑的开始，如此循环。在刚开始练习时，可以慢速、分解滑行，一包一停，然后逐步过渡到多包一停，直到最后完全连贯起来。
“滑动的舞步”是如此的简单，仅需要滑雪者具备平行转弯和横滑这两项基本功即可，但它又是如此的震撼，许多朋友在掌握了技术要领后，很快就能流畅mogul，从而带来了巨大的成就感，找到了全新的滑雪感受，激发起去探索更难雪道的冲动。能不能下mogul是一个门槛，无论用什么样的滑法，只要能跨过这个门槛就是质的飞跃。
不过我们也应该看到，“滑动的舞步”还有很大的局限性，雪坡是它最适合的舞台，而mogul的地形是在不断变化的，趋势是越变越难，“坡”被削成“壁”，“桥”被淘成“沟”。在连接1、2号雪包的平缓雪桥上横滑是很舒服的，但从2号雪包的左前壁横滑下来则是一场恶梦，因为它太陡了，滑雪者一定是掉进雪沟里的而非滑进去的。在壁和沟之间，我们需要更高级的滑行技术。
2、 流动的舞步：荡
Mogul无绝人之路，总有一双无形的手，在毁灭一条路线的同时，也在创造着另一条新的路线。当横滑路线中断后，图3中红色的雪沟外弧路线就成为必然的选择。为什么会是这条道路？实际上这是由mogul的向导原则（见原则篇）决定的。让我们想象有一股水流在mogul中流淌，它一定会顺着雪沟的走向，不断变换着自身的流向蜿蜒而下，所行径的路线正是这条弧线，另外经过雪包的层层阻挡，水流的速度会得到有效的控制，并以舒缓的方式前进，而非狂泻而下。滑雪者只要把自己想象成水流，在天然向导的引领下，沿着这条外弧运动，就能体验到一种全新的滑行境界，我们称之为“流动的舞步”。
初看这条路线可能很多人会摇头，因为不进入雪沟滑行是他们固守的原则。我们经常看到，有的人一旦进入雪沟，便开始无法抑制地加速，直到最后，在雪沟的出口，整个人象炮弹一样被发射出去。因此雪沟也留下了“回旋加速器”的骂名。
在雪沟中真的无法控制速度吗？要想回答这个问题，我们还需要更深入地了解雪沟。雪沟在形成的过程中，与之相连的上下雪包也在变化着，上雪包的前坡会被刮成壁（见2号雪包的左前壁），而下雪包（见3号雪包的后坡）则正好相反，从上雪包刮下来的雪都在下雪包的后坡位置堆积，使它变得平坦而舒缓。上雪包的前坡越陡，下雪包的后坡就越缓，这是矛盾的两个方面，两坡相夹就是雪沟。雪沟的截面呈倒梯形（象字母V），雪沟底部的宽度会随着不断的滑行而向外扩张，但最终会由于后坡的阻挡而固定下来，接下来的滑行只会加深雪沟的深度而不会再改变沟底的宽度。所谓“内弧”就是前壁与沟底的交线，而“外弧”就是后坡与沟底的交线。在外弧上滑行也就是在后坡上滑行，之所以把路线放在这里，就是因为它提供了至关重要而又方向正确的倾角（与前坡的正好相反），这个倾角正好为雪板转弯提供了所需的向心力，这与高速公路在转弯的地方会把路面做成倾斜的是一个道理。另外在出弯后，外弧还有一段很长的、与滚落线近乎垂直的路径，这又构成了天然的减速地带。雪沟的是如此慷慨，既提供了转弯的动力，又提供了减速的阻力，为此我们应该还原她真实的名字：回旋减速器。
“流动的舞步”强调的“荡”就是指绕开陡峭的上雪包前壁，直接进入到下雪包的后坡滑行。这需要与前坡横滑完全不同的技术－板底蹬雪滑行。在平坦的雪道上我们是用板刃推雪来减速和转弯，板底是用不到的。而在后雪坡上，由于倾角的存在，滑雪者只要把板底踩实并蹬住，转弯就会自然进行，这不是立刃转弯，更不是搓雪转弯，而是一种全新的形式－地形转弯。由于使用板底来蹬雪回转，所以就要比单纯的板刃推雪省力得多，对膝盖的磨损也要小得多，只有在mogul中，踏着流动的舞步，才能够充分享受这种回转的美妙，见图5。
图5：流动的舞步。底图引自Lito Tejada-Flores的著作《breakthrough on the new skis》，绿野网友“露水”提供。
图6：雪沟外弧上的“荡漾”。示范：丸山贵雄，绿野网友“红花梁”提供。
外弧是连接两个雪包的最长路线，沿着它滑行，你会有更多的时间去反应、去控制，去体会。渐渐的你会找到一种感觉，一种悠然荡漾的感觉，就象久违的秋千，我们就是这样从一个包荡向另一个包，犹如在U槽和波浪道一样，见图6。另外，外弧还有着最锐利的内弯角，它会带着你滑出最有深度的回转，见图7。回转的长度和深度是速度的天敌，同时也是外弧慷慨的礼物。
图7：mogul中的“深度”回转。示范：qt，绿野网友“非常口令”拍摄，提供。
“流动的舞步”有两个技术要点，一是“跃”，二是“团”。转弯依然是从点杖开始的，然后滑雪者要从出/入口（crest）位置直接跃入雪沟（见图5），跃的时候板尾轻提，向臀部靠拢，这个动作和从断崖上跳下去的动作是一样的，只不过后者需要腾空。在“跃”的刹那，双板处于失重的状态，这时可以轻松实现换刃，其实“跃”的本质就相当于引身，但不一定以引身的形式表现。接下来要用最短的时间，走最短的路径，从内弧过渡到外弧，最后沿着外弧滑到另一个crest（见图8），这时需要主动完成一个团身的动作，以应对来自雪包的冲击，见图9。更多团身的细节将会在下节介绍。
图8：从左侧看雪沟外弧滑行。截图自Lito Tejada-Flores的视频作品《breakthrough on the new skis III》。
图9：上包时的主动“团身”动作。示范：常识，绿野网友“owenzhu”拍摄，提供。
“流动的舞步”对应古典小回转技术，动作实用而又飘逸潇洒。在图5中起舞的那位示范者叫Lito Tejada-Flores，是古典小回转的大家，他的专著《滑雪的突破》在欧美很有影响。
最后，还有一点需要特别提及。“流动的舞步”是用板底来滑行，而在粉雪中同样是用板底来滑行，两者使用着基本相同的技术，甚至连翘板头压板尾这样的细节上都很相似（见图8、9）。如果你能以“流动的舞步”娴熟地在mogul中滑行，那么日后在粉雪中，你也一定会得心应手。可以这样说，在人工雪场的环境中，mogul提供了对野雪的最佳模拟，无论是从技术上，还是从感觉上。
